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大家好,我是心理咨询师金池(V:xzlu33),心之陆心理咨询创始人! 你是不是也对心理咨询有偏见?觉得一定是抑郁症或者是心理有很大问题的人才应该去看心理医生,上周我去做了一次心理咨询,首先好的医生很难约,我等了两周,咨询费很贵,一小时1500块,但是我觉得很值得,拍抖音以来,我经常看到一些难听或是恶意的评论,刚开始是我会怼回去,但现在我已经不再去看评论了,不想浪费情绪,我一直觉得自己是玻璃心,直到我做心理咨询,医生让我体验了一次沙盘,我做了一个童话王国,我的内心总体阳光,但却有一些回避型人格,当我面对不那么美好的现实时,我会选择逃避,而这种心态,一旦过度,就是变成粉饰太平,这一段话一下子就点醒了我。我太过看重外界对自己的评价,总是放大那些不好的声音,进而影响了对自己的判断,这次咨询让我对心理学产生了更深的认识,我意识到学会处理自己的关系是比人际关系更为重要的事情,每个人都是复杂的,而心理咨询是你正式自己内心的开始,如果觉得自己不开心,不妨去约心理咨询,或许你会打开新世界!
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